個人カウンセリング
私は若い頃から、思いつき、閃き、会いたいと思った人には会えなかったことがほとんどないくらいの行動力がありました。
やりたいことの勉強も徹底してやってきて、人脈もあり土台もできていて、あとは進むだけ。 なのに、形になればなるほど目に見えない何かが邪魔していて、自分がやってきたことが、「こんなんじゃ大したことないよ」など自信がなくなり、私がビジネスとして形にしようとすればするほど、家族や子供達が悲しむという映像が脳裏に映り、私はお母さんだから何もしないほうがいいんだ。と、足が止まって矛盾した自分にとても苦しく、何をどうやっても必ず私をストップさせました。
進もうとすればするほど、どこからともなく悲しく涙が溢れてくるんです。
それはそれは、罪悪感と家族を捨てて自分だけ歩いていくイメージ。
私は、三上さんにそのことを話し、カウンセリングを受けました。なんと!40年以上苦しめていた私を一気に変えてくれました!
日本は負けるとわかっていて、生まれたばかりの末っ子の父を一度だけ抱いて、もう帰って来られないかもしれないと祖母に一言残し、送る祖母。
そして家族を大切に思う私の祖父のどうにもならなかった無念な気持ち、を誰かに分かってもらいたいという気持ちでした。
叶わなかった人生の最期。私の祖父の記念碑がマーシャル諸島にあります。国交がなくて逢いにいけません。
でも、私の体を通して戦争の全ての悲しみ、辛さ、今ある幸せを感じることが三上さんのおかげで魂レベルで理解できました。
祖父の留守を何一つ文句を言うことなくいつも笑顔でいた私の祖母。
祖父と祖母のお陰で私という生を受けることができました。
祖父の一番伝えたかった気持ちを体ごと理解できて、祖父の辛かった気持ちも、三上さんが笑顔に変えてくれたので、祖父の力も借りて叶わなかった日本を背負った偉大な祖父の分まで、日本を変えていきたいと思います。
ゲシュタルト療法体験談
始まって程なく、「胸のあたりに重くて悲しいものが感じられますね」と言われ、今まで、触れることのなかった自分の中にしまいこんでしまっていた「怒り・悲しみ・悔しさ」が自分にも感じられ、体の奥からわーっと出てきた。
そして、自分は「怒り」を、ただただ感じて外に出すことができず体の奥に溜め込んでいたんだとわかりました。
今まで、いくつも心理療法を受けて心は回復していると思っていたのに、実は体が病気というダメージを持ったままの状態でした。
「自分の人生は自己責任」という思いが強かった私は、理不尽な相手や出来事に「怒り」を向けるのではなく、自分の体の方に「怒り」を深く溜めてしまっていたのでしょう。
道代さんのセッションは、そこへすーっと優しく届いたのです。
セッションを受けたのち、両肘の腫れと痛みが軽くなり、曲がってしまっていた肘も少し伸びるようになりました。
何よりも「自分の人生は自己責任」という思いで、無意識のうちに、怒りのエネルギーを自分に向けてしまっていたことに気付くことができて、本当に深いものが癒された感じがしました。
道代さん、ありがとうございました!!!
こんにちは。先日のワークでは深い気づきを得ることができました。
帰り道に、赤ちゃんになって若い父と母と会った時のことを思い出していたら、
「私はこのことをすでに知っている」「体で覚えている」と胸にストンと落ちてきました。
自分の体、自分の全体ときちんと繋がって、そこから出てきた真実。
リトリートで感じた時よりさらに全体として深く気づけた感じがしています。
長年片づけられないことが悩みでしたが、ワークを受けてみていきなり全部片づけようとするのではなく、少しづつやっていけばいいと思えるようになりました。
そして、今まで全くできなかった片づけを少しずつ出来るようになり、出来ないことは割り切って周囲に頼めるようになりました。
頼めば周りの人達が案外快く手伝ってくれることに驚いています。もっと早くこういうことができていたら、今のように散かることもなかったかもしれません。
でも、気づいた今から少しずつ片づけていければよいと思う今日この頃です。
参加者4〜5人が座布団やひざ掛けを使って、居心地の良い場所に座り、今の気持ちをシェアしながらチェックインして始まります。
私は、弟、姉に抱いているネガティブな感情を仲間に弟役姉役になってもらい感情を爆発させることができました。
疲れていたら寝ることもできる自由な空間でチェックアウトした時には、心も体もスッキリしました。
近くの美味しいカレー屋さんで皆でランチてまきたのも楽しい思い出となりました。
早くコロナが収束してリアルにできる日を心待ちしています。
ファミリーコンステレーションワークショップ体験談
先日はワークをしていただきありがとうございました。
いつも胸にある怖れがものすごく軽くなり、拘りが消えたようです。
ワークが終わってから私が気に入って取っておいた未使用の母の食器類や祖母がいるときに使っていたお皿も使えるようになりました。
また、娘の雰囲気が変わりました、と言うか私が変わったのでしょうけど。
ファミコンってすごいです。
ありがとうございました。
主役になるには、家系図を書くことから始まりました。
自分の親、兄弟、祖母祖父の関係などを図に書きました。
ファミリーコンステレーションの当日は、驚きの連続でした。私が配置した私の家族親族の代理人が感じるままに動いていき、たどり着いたのはご先祖や両親の愛に支えられている自分でした。
身も心も暖かく癒やされて生き返ったような感動がありました。
今はコロナでリアルにできませんが、あの感動を再び味わいたいなぁと思っています。
アンガーマネジメント体験談
これまで会社の人間関係が上手くできず、いつも自分に仕事が集中しイライラしていました。
「もうこれ以上無理です」と断っても、まったく通じないどころか、ますます仕事が増え、これ以上職場に留まることに限界を感じていました。
アンガーマネジメント研修を受け、怒りは自然の感情であること。
どのように怒りをためすぎないようにマネジメントをすればよいのか理解できました、講座で教えていただいた,相手に分かってもらうように伝える方法をさっそく実行してみると,相手にスムーズにわかってもらうことができ驚きました。
アンガーマネジメントをまなんだことで周りの人とスムーズに関わることができ、仕事が楽しく楽に出来るようになりました。
プロのカウンセラーが伝授する「幸せ助けあい塾」体験談
優しく安心感抜群の現役カウンセラーにより「聴く」「話す」こと等、コミュニケーションで重要なスキルについて、正しい知識のレクチャーを受けながら、サブグループを作って実践したりしています。
必ずはじめにチェックインでその時の気持ちをシェアして安心して入っていけます。
毎月1回定例会と各月の勉強会があり、昼の部と夜の部、2回開催してくれるので、都合に合わせて参加日時を選ぶことができます。
すでに8回の定例会が終わり、リアルに顔を会わせたことがないメンバーさんとすっかり打ち解けてZOOMで会うのが楽しみになっています。
今では、日常生活での悩みをレクチャーで得たスキルを使い解決できた貴重な経験もあり、私の生活に無くてはならないサロンになっています。
こんな素敵でお得なオンラインサロンの参加費が月2000円はお得だとおもっています。
主催する三上道代さん素晴らし過ぎです。
勉強会お疲れ様でした。
内容が今の自分の問題にタイムリーで、参加者はKさんと二人という巡り合わせで、話を聴いていただき、DESC法で、私の心とモチベーションを救って頂きました。
オンラインサロンの勉強会、定例会が私の生活の一部となり、窮地を救いクオリティーをアップしてくれています。
お互いに聴き合う仲間の存在も大きいです。
ど〜んと構えていて、穏やかに聴いてくれて、スキルをレクチャーして下さる経験豊富、みちよさん(ヨツバノクローバー)の存在は無くてはならないです。
ありがとうございました。